Die Kräfte von Kollagen
Die (Super-)Kräfte von Kollagen: Zusammenhalt, Elastizität, Widerstandsfähigkeit und Flexibilität!
Artikel
Lebensmittelzusatzstoffe
Lebensmittelzusatzstoffe sind in unserem täglichen Leben die versteckte Seite unserer Ernährung. Haben Sie sich schon einmal die Zeit genommen, die manchmal endlose Zutatenliste mit ebenso unaussprechlichen wie beängstigenden Namen zu lesen?
Proteine
Bodybuilding und Proteine hängen zusammen, auch wenn die meisten Sportler nicht genau wissen, warum. Was müssen Sie über Proteine und insbesondere Aminosäuren wissen?
Warum Eier essen?
Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen Eier essen sollten, und der Verzehr von Eiern hat für uns viele Vorteile.
Nahrungsergänzungsmittel
Spirulina, Omega 3, Glucosamin und Chondroitin gehören zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln.Wofür werden sie verwendet und was sind ihre Vorteile?
Proteine
Proteinpulver ist kein leistungssteigerndes Produkt. Aber Vorsicht, es ist kein Wundermittel, um in 3 Wochen super muskulös oder schlank zu werden!
Proteinpulver sind die gleichen Proteine, die Sie in Ihrer natürlichen Nahrung finden. Der Verzehr ist daher kein Muss, kann aber Vorteile haben! Wozu dient es also, warum sollte ich es einnehmen oder nicht, in welchen Situationen sollte ich es einnehmen und wie sollte ich es einnehmen?
Frühstück
Warum ist das Frühstück wichtig für unsere Gesundheit?
Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages, da es auf eine 8- bis 12-stündige Fastenzeit (über Nacht) folgt.