CREAPURE (Kapseln)
Für wen:
- Leistung und Stärke
Warum/Vorteile: Kreatinmonohydrat steigert die Kraft und das Muskelwachstum bei kurzen, wiederholten Widerstandsübungen. Es funktioniert am besten, wenn es zur Leistungssteigerung beim Krafttraining, Bodybuilding und anderen Sportarten eingenommen wird, bei denen explosive Anstrengungen wiederholt werden (Sprints, CrossFit, HIIT, Fußball, Rugby...) und im Gegensatz zu Mythen verursacht es keine Wassereinlagerungen im Freien die Muskelfasern. Es ist eher das Gegenteil. Es trägt zur Hydratation der Muskelzellen bei und stellt keine Gefahr für die Nieren dar.
Inhaltsstoffe: Kreatinmonohydrat
Verwendung / Dosierung: Es muss kontinuierlich und nicht als Kur eingenommen werden, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen. Andererseits ist es nicht notwendig, zu Beginn der Einnahme eine Aufladephase durchzuführen, da der Körper sie dann nicht aufnehmen kann. Für eine optimale Aufnahme 3 Kapseln oder 3 g/Tag auf nüchternen Magen einnehmen, ohne 3 Kapseln pro Tag zu überschreiten.
